Mini quiz - Luca Davico

Un breve quiz per osservare come il tuo corpo si sta adattando

Non è un test medico

Non dà diagnosi

Serve solo a osservare cosa il corpo sta sostenendo

DOMANDA 1

Negli ultimi mesi, come descriveresti il tuo stato generale?

Mi sento abbastanza stabile Mi sento spesso stanco Mi sento teso, come se dovessi trattenere qualcosa Alterno momenti buoni a momenti di crollo

DOMANDA 2

Quando compaiono fastidi o tensioni, cosa noti più spesso?

Arrivano senza un motivo chiaro Tornano sempre in situazioni simili Migliorano e poi ritornano Cambiano zona o forma

DOMANDA 3

Come reagisci quando il corpo manda segnali?

Cerco subito di eliminarli Li sopporto finché posso Provo diverse soluzioni Mi chiedo cosa stia succedendo

DOMANDA 4

Ti riconosci in una di queste frasi?

So cosa dovrei fare, ma il corpo non segue Razionalmente va tutto bene, ma sono contratto Mi sento spesso sotto pressione No, non particolarmente

DOMANDA 5

Quando riesci a rilassarti, cosa succede?

Sto meglio, ma dura poco Sto meglio solo se “spengo la testa” Il corpo si rilassa, poi torna come prima Fatico proprio a rilassarmi

DOMANDA 6

Rispetto ai tentativi fatti finora:

Qualcosa ha aiutato Ha aiutato solo temporaneamente Non ha fatto molta differenza Non so più cosa provare

DOMANDA 7

Dopo queste domande, cosa ti rimane?

Forse il corpo sta sostenendo qualcosa Forse non è solo un problema da risolvere Forse sto spendendo molta energia Non saprei dirlo

Un primo orientamento è possibile

Molte persone scoprono che una parte della fatica che sentono non dipende dal sintomo in sé, ma dal fatto che il corpo continua a sostenere adattamenti che richiedono energia.

Non significa che ci sia qualcosa che non va.

Spesso significa solo che non tutto è stato ancora lasciato andare.

Se vuoi, ti invio un contenuto gratuito che approfondisce questo punto.

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