Perché in inverno dormiamo peggio? Ascoltare i segnali del corpo per ritrovare il sonno
In inverno molte persone fanno più fatica ad addormentarsi, si svegliano durante la notte o si alzano al mattino con la sensazione di non aver riposato davvero.Il corpo è stanco, ma la mente resta accesa. Il sonno diventa leggero, frammentato, poco rigenerante. Nel territorio di Desio, Meda, Monza e Vaprio d’Adda, durante i mesi invernali […]